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婚姻出现了婚外情,男人不爱自己了怎么办?

作者:引力百科日期:2021-05-05 15:04:33浏览:0分类:热门词汇

    当你的婚姻出现了婚外情,可能是婚姻让你不满,也可能是你真的喜欢上了婚外情的对象。不管是什么原因,婚外情都是不被人所认可的,甚至是被人唾弃的,终究还是要回归到自己的婚姻当中。在婚外情中,如果想要结束怎么才不会痛苦?

    一、当断则断

    如果说婚外情是因为一时冲动,还可以理解,但是这个冲动持续时间长了,那就不可以理解了,上升到素质问题,会危害到自己的事业及家庭。所以,斩钉截铁的断掉好于那种慢慢的侵害,也不要有内疚,因为婚外情不存在谁对不起谁,除非对方是被你骗的。

    二、减少跟对方的联系

    婚外情之所以让人迷恋,也许就是因为自己被对方给迷住了心智。因此,斩断婚外情的第一步,就是要减少对对方的迷恋,让自己少跟对方联系。说不定在没有对方的世界中,我们的内心获得一片安宁。

    三、避免碰头

    有的时候我们明明想好要跟对方分手,可是一旦碰头就什么都忘了,尤其是看到对方的各类柔情深情,我们加倍不忍心提出分手。所以,想要结束婚外情的话,避免碰头最好。

    四、转移注意力

    结束婚外情刚开始也许你会受不了,觉得备受煎熬,心里忍不住还是会想着对方。这时候你需要转移注意力,多去关注一些其他的事情,不要脑海里总是想着婚外情这件事。

    你可以让自己忙碌起来,人一忙起来就没有时间孤独和寂寞。忙的方式有很多种,可以忙工作,也可以去运动、听音乐或者看书,不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌,这样只会让自己触景生情。也可以多和朋友聚会,跟大家多交流沟通,这样能让你保持愉快的心情。

    很多事说起来容易做起来难,想要走出婚外情也是一样的。它就好像是在戒毒,这个过程会让你痛苦,还会让你反反复复。但下定了决心,就要坚定不移的往前走,坚持到底才能取得最终的“胜利”,才能让自己彻底摆脱婚外情的“苦海”。


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